エスニック風冷し中華
レモンとピーナッツを加えてエスニック風にアレンジ！
| エネルギー449Kcal |
| たんぱく質27.6g |
| 脂質5.1g |
| 炭水化物74.5g |
| カルシウム31.2mg |
| 食物繊維2g |
| 塩分6g |
15分
449Kcal
材料
2人分
| サッポロ冷し中華（醤油だれ）1袋(2人前) |
| サラダチキン80g |
| ゆでエビ6尾 |
| レモン（厚さ２ｍｍの輪切り）6枚 |
| 豆苗1/4パック |
| ピーナッツ大さじ3 |
作り方
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1 【下準備】 |
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2 ◯豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。 |
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3 ◯ピーナッツはジップつき保存袋に入れ、めん棒などで粗くくだく。 |
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4 ◯サラダチキンは手でほぐす。 |
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5 【作り方】 |
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6 １．袋の表示通り、麺をゆでる。 |
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7 ２．器に１と具材を盛り、添付のタレをかけ、ピーナッツをちらす。 |
