レンジで簡単！ナポリタンドリア
ナポリタンをドリアにアレンジ。調理も片づけもラクラク！
| エネルギー430Kcal |
| たんぱく質12.9g |
| 脂質9.2g |
| 炭水化物75.6g |
| カルシウム20.9mg |
| 食物繊維7.8g |
| 塩分1.7g |
10分
430Kcal
材料
2人分
| ごはん2食 |
| パスタソースナポリタン1人前(130g) |
| タマネギ1/8個 |
| ピーマン1個 |
| ゆで卵1個 |
| ピザ用チーズ30g |
| パセリ（乾燥）少々 |
作り方
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1 【下準備】 |
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2 ◯タマネギは厚さ２ｍｍの薄切りにする。 |
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3 ◯ピーマンは厚さ５ｍｍの輪切りにする。 |
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4 ◯ゆで卵は厚さ５ｍｍの輪切りにする。 |
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5 【作り方】 |
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6 １．パックのフタを取り、ごはんの上にタマネギ、ゆで卵、ピーマンをのせ、ナポリタンソースをかけ、チーズをふる。 |
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7 ２．１を耐熱皿にのせて、それぞれふんわりラップをかけて電子レンジで（５００Ｗ１個につき約３分）加熱する。パセリをふる。 |
